Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 79,03g | Carbs : 81,74g.
Almoço: Nestlé Kvarg Framboesa, Mimosa Leite Magro, Molho Barbecue, Nobre Salsichas Frankfurt , Ovo. Jantar: Maçãs, Esparguete (Cozido), Queijo Mozzarella, Azeitonas Pretas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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