Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 123,17g | Carbs : 186,00g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Estar Leve, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Light. Almoço: Macarrão Integral, Molho de Tomate, Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja. Jantar: Molho de Tomate, Frango (Empanado e Frito), Estrela Linguiça Cuiabana, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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3715 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 30 minutos, Google Fit - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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