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Olá a todos, sou nova por aqui.
Pretendo perder certa de 15kg.
Que dicas têm?
Obrigada
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992 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 54,90g | Carbs : 100,81g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Aroma, Adoçantes, Café Expresso, Planta Manteiga, Granola, Fiambre de Peru, Pão de Mistura. Almoço: Adoçantes, Café Expresso, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho, Baguette, Café Expresso, Adoçantes, Molho Vinagrete, Continente Salada Ibéria, Perna de Frango. Snacks/Outros: Sondey Bolacha Digestiva, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Melancia. mais...
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