Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 67,70g | Carbs : 121,22g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Milsani Queijo Quark Magro, Mimosa Iogurte Aroma, Granola, Pão de Mistura. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Adoçantes, Ovo (Inteiro). Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Natas de Soja, Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Outros: Sondey Bolacha Digestiva, Melancia, Pingo Doce Gelatina Light Morango. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanaxisto27
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