Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 94,89g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Limão, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó. Almoço: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas. Jantar: Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Conduzir - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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