Hoje depois de um JI de 16 horas, fiz um feijao preto com chambaril e nao resisti um arroz branco, acompanhado de carne de panela, brocolis e quiabo grelhado.
|
1190 kcal
|
Líp: 32,81g | Prot: 57,43g | Carbs : 165,00g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Friboi Chambaril, Quero Feijão Preto. Jantar: Pao caseiro, Président Queijo Mussarela, Sadia Mortadela de Frango. Snacks/Outros: Abacate, Mamão Formosa. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabiolacostavital15
|