Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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90,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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704 kcal
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Líp: 17,27g | Prot: 44,40g | Carbs : 95,82g.
Pequeno Almoço: Café, Banana, Danone Iogurte Aroma. Almoço: Mimis Quibe de Quinoa no Forno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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