|
Доброе утро))))))))))) Сегодня много праздников... Мой любимый-ДЕНЬ ПОВТОРЕНИЙ... Как с многоповторкой-становишься выносливее.Чем больше повторений действий ,тем больший у тебя опыт и тем меньше ты боишься))))Чем больше событый повторяются в твоей жизни,тем больше ты готов к ним ,и быстрее решаешь все проблемы. Не знаю,качатся у меня что-то многоповторкой,но что из киселя я превращаюсь в выносливого чловека-да..С жизнью так же).. ДЕНЬ ЯЙЦА- для нас яйцо вообще центр вселенной)))))белок,желток и все такое))))) Я вот увы ,вживую не очень их люблю-переела в свое время яичницу с томатами)))) И наконец МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БЕГА Ребята,вы крутые,кто бегает,понимает весь кайф и наслаждается бегом... Ура ураааааааааа!!!!!!!!!!!! А я как обычно-рукожоп,жду своего праздника) пысы-нутовая мука гавнище))))))))))
|
1939 kcal
|
Líp: 104,07g | Prot: 102,88g | Carbs : 143,98g.
Pequeno Almoço: Сметана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Путина Паста Деликатесная из Икры Трески, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо (Целое). Almoço: Kerakur Баклажаны Жареные, Избенка Йогурт Греческий 4%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Щавель, Гармония Сметана 20%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Barilla Каннеллони, Куриный Фарш. Jantar: Tuc Крекер, Простоквашино Молоко 2,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Рис. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Musculação - 53 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро, доброе утро ☀️ экспериментатор 🤣
03 jun 20 por membro: Ekaterina.zel
|
Selena076 доброе))))день не задался с утра😁😁😁😁😁
03 jun 20 por membro: Анчоус12
|
да у нас сегодня праздник, уррра!!))🎈🎉
03 jun 20 por membro: 'Natalia
|
'Natalia урааааааааааа)))
03 jun 20 por membro: Анчоус12
|
О, сколько всего сегодня за день) я тоже надеюсь, что многоповторка мне помогает)))
03 jun 20 por membro: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya у меня каждый раз баталии в жизни,что то чем я занимаюсь дерьмо))))я уже не борюсь))))) просто занимаюсь
03 jun 20 por membro: Анчоус12
|
Анчоус12, да чёй-то дерьмо!!!! А что тогда не дерьмо?))) Тебе нравится - вот и отлично)
03 jun 20 por membro: AnnaKrestovskaya
|
И побегала и яйца поела, молодец я😆
03 jun 20 por membro: maran78
|
maran78 красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
03 jun 20 por membro: Анчоус12
|
AnnaKrestovskaya да я не парюсь -я результат вижу ,пусть не вау ,но есть)
03 jun 20 por membro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|