Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 57,08g | Prot: 87,53g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Crackers Integral, Café Expresso. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijão Verde, Café Expresso, Cerejas Doces, Cenouras Cozidas. Jantar: Laranjas, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Cenouras, Laranjas, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de DansGat
|