Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 114,42g | Carbs : 262,61g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Carioca. Jantar: M&M's Amendoim (Pacote), Hemmer Ketchup Zero, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm), Guaravita Super Guaraviton. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 16 minutos, Google Fit - 16 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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