make this day 1
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 17,41g | Prot: 174,07g | Carbs : 91,89g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yoghurt, Egg White, Diet Fuel Ultralean. Almoço: Smoked Chicken Breasts. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms, Smoked Chicken Breasts. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
|
|
2687 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervinpearce
|