Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 150,09g | Carbs : 304,76g.
Pequeno Almoço: Maçã, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Banana, Nestum Mel, Flocos de Aveia. Almoço: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Puré de Batata. Jantar: Esparguete, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Flocos de Aveia, Banana, Leite Magro, Leite Magro, Banana, Iogurte Liquido Magro. mais...
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peso estável
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