Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3586 kcal
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Líp: 89,12g | Prot: 190,07g | Carbs : 496,87g.
Pequeno Almoço: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha. Almoço: Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kuat Guaraná, Arroz Doce, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 34 minutos, Google Fit - 19 horas e 56 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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