Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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132,7 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 41,02g | Prot: 77,37g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. Almoço: Café Expresso, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada. Jantar: Café Expresso, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pêssegos. Snacks/Outros: Café Expresso, Frize Limão, Tosta Mista. mais...
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3929 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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