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1625 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 87,09g | Carbs : 190,35g.
Pequeno Almoço: Organic Pb&Mé Chocolate, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pommes (sans Peau), Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote, Nu3 Farine D’Amande , Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf. Almoço: Soignon Le Chevre, Soy Tofou au Curry, Banane Plantain, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Bonduelle Aubergines Grillées , Champignons, Florette Batavia, Potiron, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Lotus Speculoos (7,5g), Halo Top Glace Strawberry Cheesecake, Halo Top Glace Strawberry Cheesecake, Halo Top Peanut Butter, Carrefour Fraises Gariguette , Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé, Sylphide Fondant Emmental, Potiron, Monoprix Muffins Complets. Snacks/Outros: Delisse Crème Anglaise, Leader Price Boudins Antillais, Joannusmolen Amidon de Maïs, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Auchan Soja Cuisine, Auchan Farine de Blé T45, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Banane. mais...
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 Comentários
Pour ce matin un énorme Bowl cake avec ma préparation de pancakes à base de farine de sarrasin et farine d'amande à l'intérieur j'ai rajouté 50 g de dés de pomme précuite au micro-onde puis j'ai verser le tout dans un bol légèrement huilé et j'ai fait cuire une minute puis par touche de 30 secondes jusqu'à ce que le dessus soit bien cuit puis je l'ai versez dans une assiette et en topping j'ai rajouté encore 50 g de pommes précuites et du beurre de cacahuète en poudre que j'aurai hydrates avec de l'eau le tout avec ma boisson 395 calories
14 jun 20 por membro: sissouetfifi
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