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19.8%bf, 5.0 vf, 54.6MM
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71,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 82,13g | Prot: 131,06g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg with Fat, Eskort Red Viennas. Almoço: Bakers Marie Biscuits, USN Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Tea with Milk and Sugar, Boerewors, KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Fried Batter Dipped Mushrooms. Snacks/Outros: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Clover Gouda Cheese, USN Casein Protein, Tea with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ree1601
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