Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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55,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 60,95g | Carbs : 200,82g.
Pequeno Almoço: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almoço: Salsa de Pesto, Nidos de Espinacas. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Pizza Barbacoa. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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