Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 32,04g | Prot: 48,16g | Carbs : 133,67g.
Pequeno Almoço: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almoço: Nutella, Azúcar, Queso Fresco Batido 0%, Patatas Fritas Lisas, Arroz con Pollo. Jantar: Pechuga Pavo 0%, Lonchas para Sandwich, Pan de Molde Especial Sandwich. Snacks/Outros: Miel de Mil Flores, Té (Infusión). mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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