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Devagar eu chego lá
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79,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 49,96g | Carbs : 24,74g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco. Jantar: Tirolez Catupiry, Camarão no Forno ou Grelhado, Massa Leve Massa Folhada, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Cuscuz (Cozido), Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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