Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 45,29g | Carbs : 45,07g.
Almoço: Cooked Carrots, Cauliflower , Baked or Broiled Fish. Jantar: Tomatoes, Chunky Style Vegetable Soup, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Outros: Peach. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 13 minutos, Zumba - 7 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassie3108
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