Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 114,13g | Carbs : 261,39g.
Pequeno Almoço: Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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7922 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalhos Pesados - 12 horas, Google Fit - 10 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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