Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 79,88g | Carbs : 109,90g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Тамбовский, Пятерочка Сахар, Геркулес Смесь Хлопьев, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Стейк из Свинины или Котлета, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. Jantar: Ikea Джем из Крыжовника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Pin&Vin Милк Айс Пломбир в Стаканчике. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|