Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
53,1 kg Perdidos até agora: 8,9 kg .    Ainda faltam: 3,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

680 kcal Líp: 40,55g | Prot: 46,96g | Carbs : 31,42g.   Almoço: Espresso Coffee, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boiled Egg, White Rice, Angus Hambúrguer Novilho. Jantar: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cream of Pumpkin Soup, Smoked Salmon. mais...
1299 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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