Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 81,70g | Carbs : 351,46g.
Pequeno Almoço: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Feijão Carioca, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Integral Cozido, Café com Açúcar, Feijão Carioca, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Café com Açúcar, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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6115 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalhos Pesados - 8 horas, Google Fit - 13 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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