Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Líp: 3,81g | Prot: 54,36g | Carbs : 58,11g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural. Almoço: Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Bifes de Peru. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Peru. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisa catumbela
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