Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 73,05g | Carbs : 102,06g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Vitória Uva, Filé Mignon Grelhado, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela. mais...
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6634 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 5 horas e 58 minutos, Google Fit - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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