Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 121,78g | Carbs : 160,55g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Frimesa Apresuntado, Carne de Porco, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Lasanha com Carne. Jantar: Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Nuts Bar Castanhas e Chocolate . mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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