Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 98,52g | Carbs : 98,87g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Orégano, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Café com Açúcar, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar. mais...
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6703 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalhos Pesados - 8 horas, Dormir - 9 horas e 12 minutos, Google Fit - 4 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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