Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 29,92g | Prot: 81,11g | Carbs : 188,71g.
Pequeno Almoço: Continente Nectarina, Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Frize Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Jantar: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Gelatelli Mini Mix, Continente Melancia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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