Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 71,63g | Prot: 92,63g | Carbs : 97,31g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Glória Leite em Pó Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bolo de Milho. mais...
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6788 kcal
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Exercício:
Conduzir - 37 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalhos Pesados - 8 horas, Dormir - 7 horas e 12 minutos, Google Fit - 6 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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