Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 37,15g | Carbs : 298,95g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Laranjas. Almoço: Ameixas, Continente Arroz Xau Xau . Jantar: Continente Arroz Xau Xau , Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Melões Verdes, Bebida com Sumo de Laranja, Café Expresso, Pastel de Nata. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavier CSM
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