|
Recomeçar. 😁
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 40,63g | Prot: 62,30g | Carbs : 217,67g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Corn Flakes, Leite Magro. Almoço: Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura , Esparguete, Strogonoff de Frango, Sopa de Tomate. Jantar: Canja de Galinha. Snacks/Outros: Açúcar Granulado, Café Expresso, Gelado de Chocolate (Macio), Merenda Mista, Maçãs, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
|
|
2945 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Força! Não são muitos quilos :)
05 ago 20 por membro: AnneMTC
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunolopes1
|