Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 19,97g | Prot: 61,55g | Carbs : 144,60g.
Pequeno Almoço: Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Яблоко Зеленое, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Almoço: Помидоры, Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Нектарины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Картофель Отварной, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|