Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 80,98g | Prot: 76,01g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Orégano, Adoratto Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Bolo de Banana Low Carb, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bananada Natural. mais...
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4451 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 6 horas e 59 minutos, Google Fit - 7 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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