Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Líp: 22,32g | Prot: 71,64g | Carbs : 110,84g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо, Простоквашино Йогурт Натуральный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Almoço: Чизкейк Традиционный, Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Карбонат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пастила, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|