Jornal de daemonium, 19 ago 20

Eu não sei o que se passou mas desde que bati nos 30 engordei 20kilos agora tou a lutar para voltar aos meus 42/45 kilos, tanto que ja nao tenho calças tenho mesmo de emagrecer

59 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 14 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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906 kcal

Líp: 26,14g | Prot: 67,51g | Carbs : 96,62g.   Pequeno Almoço: Herbalife Barras de Proteinas,  Café Espresso com Leite,  Bagas Goji. Almoço: Herbalife Batido. Jantar:  Sashimi de Salmão,  Sushi de Salmão, Herbalife F1 Framboesa e Mirtilo. Snacks/Outros:  Bagas Goji. mais...

816 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Samsung Health - 18 horas. mais...