Jornal de daemonium, 22 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020

60 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 agosto 2020:

856 kcal

Líp: 31,10g | Prot: 57,86g | Carbs : 82,23g. Pequeno Almoço: Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Café Espresso com Leite. Almoço: Herbalife F1 Framboesa e Mirtilo. Jantar: Herbalife F1 Framboesa e Mirtilo. mais...

2303 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

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