Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 82,92g | Prot: 107,12g | Carbs : 198,95g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Salsinha, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Paleta Bovina Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Branco, Vagem Cozida, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Princesa Panetone Gotas de Chocolate. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Google Fit - 18 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|