Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4856 kcal
|
Líp: 186,51g | Prot: 230,92g | Carbs : 494,87g.
Pequeno Almoço: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Alho, Alho, Salsinha, Salsinha, Bacon, Bacon, Soya Maionese, Soya Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Arisco Catchup Tradicional, Antarctica Guaraná, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Jantar: Mars Snickers, Caipiroska, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Alho, Salsinha, Bacon, Soya Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2497 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 8 minutos, Google Fit - 15 horas e 52 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|