Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 75,73g | Carbs : 210,15g.
Pequeno Almoço: Becel Pro-Activ, Chá Verde, Continente Cacetinho Integral, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Penne, Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Melão. Jantar: Santiago Queijo Fresco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Alpro Iogurte Pêssego, Banana, É Continente Cereais de Milho (Corn Flakes), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. mais...
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4558 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 31 minutos, Costura - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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