Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
684 kcal
|
Líp: 10,78g | Prot: 72,39g | Carbs : 71,22g.
Pequeno Almoço: Maçãs, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos. Almoço: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Atum em Agua, Pimentos Verdes, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Cogumelos Laminados. Jantar: Continente Atum em Agua, Continente Atum em Agua, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pimentos Verdes. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Alsa Ameixa Vermelha, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Cenoura, Morangos, Sumo de Limão, Chá Verde, Café Expresso. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sammy.2000
|