|
🤦🏻♂️
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 100,84g | Prot: 91,46g | Carbs : 242,36g.
Pequeno Almoço: Shortcake (tipo Biscoito), Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. Almoço: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Trufa de Chocolate, Brownie, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
|
|
3297 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Dormir - 5 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 21 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|