Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 103,88g | Prot: 108,62g | Carbs : 301,17g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3964 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 6 horas e 5 minutos, Google Fit - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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