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1412 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 87,11g | Carbs : 140,97g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Canderel Adoçante, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma Integral, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas. Almoço: Continente Miolo de Camarão, Azeitonas Pretas, Continente Ervilhas Cozidas . Jantar: Salsicha de Carne de Frango, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salsicha de Carne de Frango, Continente Miolo Noz, Peras, Café Expresso, Canela, Salutem Flocos de Aveia Integral, Banana. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulacarvalho72
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