Jornal de mrs.multiori, 13 set 20

Не знаю, в чем конкретно польза этих хлебцов, может в том, что ты их по количеству съедаешь меньше, чем хлеба) Ведь 1 хлебец около 6 грамм, а кусок хлеба 76 гр, но по калорийности они (хлебцы) выше)  

смотрите по калорийности и вкусу. черный хлеб не отличается от белого по калорийности. 

Спасибо 😂👍 

Смотрите от самочувствия, все индивидуально. Я отказалась от хлеба в пользу хлебцев, ибо после хлеба вздутие и не приятные ощущения. Могу себе позволить хлеб/мучное, но редко. Чаще хлебцы 

Мои куски хлеба весят 20гр, 76гр это, конечно круто. Но люблю больше хлебцы, их много видов, на любой вкус, по калорийности 311-323 ккал примерно, в черном хлебе 200-250ккал, но хлебец весит 6-10гр, а кусочек черного минимум 20гр. А так, выбирайте что Вам больше по вкусу.  

Спасибо большое,что откликнулись на мой вопрос)) спасибо за ваши ответы,буду иметь ввиду)  

все зависит от ваших целей 

Моя цель, избавиться от лишнего веса 🙀 

Я отказалась и от того, и от другого. Но вообще сторонник хлебцев 

Я когда отказываюсь от хлеба,срываюсь на вкусном, только приготовленном батоне😁и меня не остановить потом,он же так пахнет😭 

Тогда Бородинской или ржаной на завтрак 50-60гр 

Разница есть просто избавиться от лишнего веса или высушиться, во 2 случае только хлебцы 

А клетчатку вы как собрались получать????  

Хлебцы или ржаные отруби!  

если вы вписали хлеб,даже белый(это заблуждение,что можно только черный,их калорийность схожа)в дефицит то будете худеть.А так можно и хлебцами на профицит наесть,есть очень калорийные 

Ох уж эти мифы про пользу ржаного хлеба... 😃 Ешьте тот хлеб, который вам больше нравится и лучше идёт, главное – контролируйте количество. 

При чем тут калорийность, состав то разный, поэтому я у автора спросила про цель!!!  

Sky Sentinel+++ 

Я поняла вас) спасибо  

Пухлик, не думаю что пара хоебцев на завтрак загонит автора в профицит