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Ok, parei de farra. 85Kg, aí vou eu novamente!
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91,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 82,05g | Prot: 64,93g | Carbs : 131,36g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Petit Gateau, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Pérgola Vinho Tinto Suave, Molho Vinagrete, Salada de Maionese, Alcatra, Pérgola Vinho Tinto Suave, Molho Vinagrete, Salada de Maionese, Alcatra, Picanha, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3789 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 2 horas e 7 minutos, Google Fit - 6 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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