Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 52,05g | Prot: 79,46g | Carbs : 129,94g.
Pequeno Almoço: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado. Almoço: Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Estrogonofe de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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3772 kcal
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Exercício:
Conduzir - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 46 minutos, Google Fit - 8 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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