Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 100,32g | Carbs : 108,36g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Alho, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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3791 kcal
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Exercício:
Conduzir - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Google Fit - 8 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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