Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 117,43g | Carbs : 105,31g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Tapioca, Molico Leite + Proteína, Bolo de Tapioca. Jantar: Bife de Fígado. Snacks/Outros: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Coco. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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