Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 40,07g | Prot: 92,45g | Carbs : 123,22g.
Pequeno Almoço: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Пятерочка Сахар. Almoço: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники Домашние, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Outros: Арахисовая паста, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|